¿Es de aquellos deportistas ocasionales que no encuentra tiempo durante la semana laboral para ejercitarse, pero aprovecha alguna carrera o campeonato para apuntarse? Si la respuesta es sí, ponga atención a estas alertas. 

Si bien los atletas experimentados no están exentos de sufrir algún daño al practicar una actividad deportiva, las personas que no realizan ejercicio de manera regular enfrentan riesgos mayores. Esto sucede debido a la falta de acondicionamiento físico y la ausencia de una adecuada preparación antes de realizar actividades intensas.