Este domingo 23 de junio de 2024, Ecuador tendrá niveles de radiación ultravioleta en niveles muy altos y extremos. Así lo advirtió el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi).
Los picos más altos de radiación se registran de 10:00 a 15:00. El Inamhi recomienda no exponerse de manera prolongada al sol en ese horario.
De acuerdo con el mapa del Instituto, la provincia con el nivel más alto de radiación será Imbabura, alcanzando 13 puntos. Aunque el pronóstico del clima apunta a un cielo parcialmente nublado, la temperatura podría alcanzar los 24° C.
Le siguen Pichincha, Cotopaxi, Tungurahua, Chimborazo, Azuay y Loja con 11 puntos. En la región Interandina se prevé un día parcialmente nublado, pero con temperaturas de hasta 25° C.
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En la Amazonía el nivel de radiación bordeará entre 8 y 10 puntos. Aunque el Inamhi advierte que habrá lluvias ligeras, la temperatura podría llegar a 32° C.
Mientras que Esmeraldas y Manabí tendrán 7 puntos de radiación ultravioleta, nivel alto, tendrán el cielo mayormente nublado, Su temperatura no superará los 28° C, según el Inamhi.
El resto de la Costa se mantendrá con una radiación entre 8 y 10 puntos. Su clima será mayormente nublado con hasta 29° C.
Finalmente, en Galápagos la radiación ultravioleta estará entre niveles alto y muy alto. Su clima alcanzará hasta 28° C, advirtió el Inamhi.
Por ello, las autoridades recomiendan:
- Utilizar ropa que cubra brazos y piernas, como camisetas de manga larga y gorras.
- Usar paraguas, gorras o sombreros
- Utilizar gafas solares
- Hidratarse frecuente
- Aplicarse protector solar
- Evitar exponerse al sol en el horario indicado
- Proteger a los animales de los rayos solares e hidratarlos
- Mantener las habitaciones frescas y ventiladas
- Adaptar su alimentación: consuma alimentos ligeros y frescos
- Modifique sus rutinas diarias: reduzca la actividad física intensa al aire libre
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