En esta playlist traemos las mejores notas para adentrarnos en el mundo de la meditación
Quizá ya se acabó el aislamiento, quizá ya no es una odisea salir a la calle, quizá ya no sean tan apremiante pensar en el tapabocas y en el trabajo en casa y en coordinar mil tareas mientras estamos encerrados en cuatro paredes… quizá ya no hay pandemia, pero todavía nos queda el estrés. Por eso es que, así como cuidamos el cuerpo con buena alimentación y ejercicio, tenemos que cuidar nuestra paz mental con buenas prácticas.
Quizá quiera probar la meditación… y quizá le podamos echar una mano con eso.
Sea usted un veterano en el tema de meditar, o sea la primera vez que se da la oportunidad de intentar este tipo de cosas porque pensaba que era una práctica exclusiva de monjes shaolin, no hay mejor compañía en este proceso que la música adecuada para meditar dentro de esta playlist.
Esta es una colección de temas serenos, calmados, perfectos para unos cuantos minutos de reflexión y de despejar la mente. Con las notas ligeras y casi oníricas de artistas como Ludovico Einaudi, Kitaro, Max Richter y muchos más maestros de la música instrumental, podremos ralentizar nuestra respiración y aislarnos de las preocupaciones y estímulos que nos rodean a diario.
No hay ejercicio tan reparador para nuestra mente en medio de las preocupaciones del mundo moderno como la meditación. Y si necesita un poco de ayuda para empezar este viaje, no se preocupe: aquí la música perfecta para que finalmente se decida a intentarlo.
SPOTIFY: Música Para Meditar
DEEZER: Música Para Meditar
Hemos preparado una selección de listas de reproducción para acompañarte en tiempos de cuarentena.
Cada una de ellas está dedicada para un momento específico: meditación, relajación, ejercicio y mucho más.
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