El Día Mundial del Sueño que se celebra todos los 13 de marzo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 40% de la población padece algún trastorno del sueño. De este porcentaje, el 10% tiene una afección grave.
El especialista médico, Gregory Celis asegura que “el sueño cumple funciones esenciales en el metabolismo del ser humano. Mediante este proceso el cuerpo recupera energías, produce las hormonas en calidad y cantidad necesarias; y, el cerebro desecha información no-relevante. Por lo tanto, es una de las necesidades más importantes del ser humano y tener un sueño saludable implica buena salud”
Por ello en el siguiente video te compartimos 13 recomendaciones para detectar a tiempo estos trastornos:
Fuente: Laboratorios Bagó