En esta ocasión vamos a hablar de un tema que suele estar siempre entre los propósitos de año nuevo: Bajar de peso o mejorar la alimentación.
Es que claro, la forma más saludable para bajar de peso, especialmente tras esta época decembrina, y aunque usted no lo crea, es seguir comiendo. Eso sí, con algunos cambios.
Mantener un peso saludable es muy importante para su bienestar, si usted está demasiado delgado o tiene sobrepeso u obesidad , puede tener más riesgos de sufrir ciertos problemas de salud.
